cocoaです。

以前会社が入っていた建物はエレベーターが無く、
階段での上り下りでしたが、
移転してからの建物はエレベーターがあるので
ついつい使ってしまいます。
でも最近は"健康の為！！"と思い、
エレベーターが1階に止まっていない時は
階段を使うようにすることにしました。
といっても3階までなんですが...
さて、些細なことですが効果はあるのでしょうか。
駅でもエスカレーターではなく階段を利用して頑張ってみます。